I ♥ MOVEMENT

김용실 작곡의 국악 창작곡 **《출강(出鋼)》**은 1960년대 북한에서 탄생한 대표적인 노동 서사 음악으로, 함경남도 흥남제련소에서 일하는 노동자들의 모습을 생생하게 묘사한 작품입니다. 이 곡은 산업 현장의 역동성과 인간적인 정서를 동시에 담아내며, 북한의 사회주의 리얼리즘 음악의 전형을 보여줍니다. 🎵 작품 개요 및 배경《출강》은 제목 그대로 '쇳물을 뽑아내는 순간'을 의미하며, 제철소에서 쇳물이 흘러나오는 장면을 중심으로 노동자들의 활기찬 모습과 그들의 삶을 음악적으로 표현한 곡입니다. 작곡가 김용실은 이 곡을 통해 산업 현장의 박진감과 노동자들의 열정을 음악으로 형상화하였습니다.​이 곡은 북한에서는 가야금 독주곡으로, 남한에서는 거문고 독주곡으로 편곡되어 연주되고 있습니다. 이는 남북한의 악기 ..

​강금실(姜錦實, 1957년 7월 27일생)은 대한민국의 법조인 출신 정치인으로, 참여정부 시절 여성 최초의 법무부 장관을 역임하며 개혁적이고 진보적인 이미지로 주목받았습니다. 최근에는 2025년 제21대 대통령선거에서 더불어민주당 이재명 후보의 중앙선거대책위원회 상임 총괄선대위원장으로 합류하여 정치적 행보를 이어가고 있습니다.​기본 프로필이름: 강금실 (姜錦實)출생: 1957년 7월 27일, 대한민국 부산광역시학력:부산여자고등학교 졸업서울대학교 법과대학 졸업서울대학교 대학원 법학 석사주요 경력:사법연수원 14기 수료서울지방법원 판사서울고등법원 판사법무부 인권국장제58대 법무부 장관 (2003~2004)더불어민주당 중앙선거대책위원회 상임 총괄선대위원장 (2025)​법조계 활동과 개혁강금실은 사법연수원 수..

​권오을(權五乙, 1957년 3월 17일생)은 경상북도 안동 출신의 대한민국 정치인으로, 제15·16·17대 국회의원을 역임한 3선 의원입니다. 최근에는 더불어민주당에 입당하여 이재명 후보를 지지하며 정치적 행보를 이어가고 있습니다.​기본 프로필출생: 1957년 3월 17일 (만 68세), 경북 안동시 도산면 태자동학력:안동국민학교 졸업 (1970)안동중학교 졸업 (1973)경북고등학교 졸업 (1976)고려대학교 정경대학 정치외교학 학사 (1982)고려대학교 대학원 경제학 석사 (1990)병역: 전투경찰순경 만기 전역정당: 더불어민주당 (2025년 입당)주요 경력:제4대 경상북도의회 의원 (1991~1995)제15대 국회의원 (통합민주당, 1996~2000)제16·17대 국회의원 (한나라당, 2000~2..

정은경 전 질병관리청장은 대한민국의 의사이자 공무원으로, 코로나19 팬데믹 대응에서 핵심적인 역할을 수행한 인물입니다.​🧬 기본 프로필이름: 정은경(鄭銀敬)출생: 1965년 7월 9일, 전라남도 광주학력: 서울대학교 의과대학 학사, 보건학 석사, 예방의학 박사전문분야: 가정의학과 전문의주요 경력:국립보건원 역학조사담당관보건복지부 혈액장기팀장, 질병정책과장질병관리본부 질병예방센터장, 긴급상황센터장질병관리본부장(2017.07~2020.09)초대 질병관리청장(2020.09~2022.05)​🦠 코로나19 대응과 공로정은경 전 청장은 2020년 1월 국내 첫 코로나19 확진자 발생 이후 중앙방역대책본부장으로서 매일 정례브리핑을 진행하며, 국민에게 정확한 정보를 제공하고 방역 지침을 안내했습니다. 같은 해 9월..

다음은 애플 아이패드의 주요 모델을 출시 연도 순으로 이름, 주요 기능 및 특징과 함께 정리한 표입니다. (2024년까지 기준) 출시년도 모델명 주요 기능 및 특징2010iPad (1세대)9.7인치 디스플레이, A4 칩, 카메라 없음2011iPad 2더 얇고 가벼움, A5 칩, 전면·후면 카메라 추가2012iPad (3세대)Retina 디스플레이, A5X 칩, 더 나은 그래픽 성능2012iPad (4세대)Lightning 포트 도입, A6X 칩2012iPad mini (1세대)7.9인치 디스플레이, 더 작고 가벼운 폼팩터2013iPad Ai..

운동하고 나서 다리에 자주 쥐가 나는 건, 특히 50대 중반이라면 자연스러운 변화일 수 있어요.근육의 피로운동을 하면 근육이 평소보다 훨씬 많이 긴장하고 수축해요.운동 후에는 근육이 지치면서,수축과 이완 조절이 잘 안 돼서 쥐가 나기 쉽죠.수분 부족, 전해질 불균형운동하면 땀을 통해 수분과 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 나트륨 같은 전해질이 빠져나가요.이런 균형이 깨지면 근육이 제대로 움직이지 못하고 쥐가 나요.혈액순환 문제나이가 들면 혈관 탄력도 조금씩 떨어지고, 혈액순환이 예전 같지 않을 수 있어요.혈액이 근육까지 충분히 못 가거나, 노폐물이 잘 빠지지 않으면근육이 경직되면서 쥐가 나요.근육량 감소(근감소증)50대 중반부터는 자연스럽게 근육량이 줄어들기 시작해요.근육이 약해지면 작은 자극에도 쉽게 경련이 ..

몸으로 체화되고 맘으로 발원된 몸짓과 소리들이 소박한 타악기들에 얹혀 시공을 가른다. 땅의 조건과 하늘의 이치를 목으로 풀어낸 소리를 정가(正歌)라 했지만, 오로지 장구 하나 혹은 징 하나로 풀어내는 이 소리야말로 천지를 왕래하는 아정한 소리임에 틀림없다. 아정(雅正)이란 무엇인가? 기품이 높고 바르다는 뜻이다. 정가에 비해 속가(俗歌) 그 중에서도 천한 계급이 담당하던 씻김굿의 소리를 어찌 기품이 높고 바르다 할 수 있는가? 그렇지 않다. 악(樂)의 격조는 계급의 대물림이나 신분의 귀천으로 상속되는 것이 아니다. 귀천의 이데올로기가 가리고 있던 행간을 들추면 비로소 보인다. 어떤 선율이 흉금을 털어내며 어떤 리듬이 격조를 재구성하는지. 나는 본 지면을 통해 "송가인의 엄마는 왜 무당이 되었나", "..

박태웅은 대한민국의 IT 전문가이자 저술가로, 현재 한빛미디어 이사회 의장과 녹서포럼 의장을 맡고 있습니다. 그는 언론인 출신으로, IT 산업과 인공지능 분야에서 활발한 활동을 펼치며 국내 디지털 전환과 AI 리터러시 확산에 기여하고 있습니다.학력 및 초기 경력학력: 서울대학교 경영학과 졸업 / 대구 경북고등학교 졸업언론 경력: 한겨레신문 경제부 기자 및 전략기획팀 팀장, 『한겨레21』 창간 멤버로 활동하며 IT 산업의 초기 동향을 심층 취재했습니다.​주요 경력한빛미디어 이사회 의장: IT 및 기술 전문 출판사에서 전략적 방향을 제시하고 있습니다.녹서포럼 의장: 기술과 사회를 연결하는 담론을 이끄는 포럼을 주도하고 있습니다.IT 및 스타트업 경력:한겨레신문 경제부 기자, 전략기획팀 팀장인티즌 대표이사/ ..

[인터뷰] 새로운 정책 실험 '녹서' 작업 이끈 박태웅 민주연구원 집단지성센터장"느닷없는 비상계엄 때문에 망할 뻔 했죠."당 정책의 밑그림이 될 녹서(그린 페이퍼) 제작이라는 더불어민주당의 새로운 실험을 이끌었던 박태웅 민주연구원 집단지성센터장은 아직도 어이가 없다는 듯 웃었다. 지난해 10월 녹서 작업 팀을 꾸렸을 때만 해도 10개월 정도 진행할 프로젝트로 기획했는데 12.3 비상계엄 사태가 터지고 조기 대선 국면이 열리면서 일정을 대폭 수정할 수밖에 없었다.부랴부랴 지난 2월 정책소통플랫폼 '모두의 질문Q'를 출범시켰고 두 달간 시민들로부터 정치·사회·경제 각 분야에서 시급한 과제들에 대한 질문을 모았다. 급하게 서둘렀지만 그래도 마감된 3월말까지 6000여 개의 질문들이 모였다. 시민들의 요구가 담..

ETF란?**ETF(상장지수펀드)**는 말 그대로 주식처럼 사고팔 수 있는 펀드예요.보통 **특정 지수(S&P 500, 나스닥 100 등)**를 추종하거나,**테마(예: 인공지능, 클린에너지, 반도체, 배당주 등)**에 맞춘 여러 주식을 모아 만든 상품이죠.즉, ETF 하나만 사도 여러 기업에 분산 투자하는 효과가 있습니다. 그래서 미국 주식 시작할 때 아주 인기 있는 방식이에요! 왜 ETF가 미국 주식 투자에서 편할까?이유설명✅ 분산 투자한 주에 수십~수백 개 종목이 들어 있어 리스크 낮음✅ 저비용보통 액티브 펀드보다 **수수료(운용보수)**가 낮음✅ 주식처럼 거래실시간 매매 가능하고, 증권 앱에서 바로 거래 가능✅ 접근성소액으로도 투자 가능 (1주 단위, 혹은 일부 증권사는 소수점 매매 가능)✅ 테마..